JAMBI28TV, JAMBI – Menghadapi mantan yang sering stalking kehidupanmu bisa menjadi tantangan emosional yang cukup berat. Setelah hubungan berakhir, terkadang ada seseorang yang kesulitan melepaskan diri dan terus memantau aktivitas kita melalui media sosial atau bahkan melalui orang-orang terdekat. Jika kamu merasa terganggu atau tidak nyaman dengan tingkah laku mantan yang selalu mengawasi, berikut adalah beberapa cara untuk menghadapinya agar kamu bisa lebih tenang dan melanjutkan hidup tanpa gangguan.
1. Tegaskan Batasanmu dengan Jelas
Langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah menetapkan batasan yang jelas. Ini penting untuk memberi tahu mantan bahwa hubungan kalian sudah berakhir dan kamu ingin fokus pada kehidupan pribadi yang baru. Terkadang, mantan yang sering stalking tidak menyadari bahwa perilakunya mengganggu, jadi penting untuk berbicara dengan tegas. Misalnya, kamu bisa mengirim pesan atau berbicara langsung dengan cara yang sopan namun tegas, seperti: “Aku menghargai kenangan kita bersama, tapi sekarang aku merasa perlu melanjutkan hidup tanpa gangguan dari masa lalu. Aku harap kamu bisa menghormati itu.” Menetapkan batasan yang jelas membantu untuk menghindari kebingungan dan memberikan arahan kepada mantanmu untuk berhenti mengikuti setiap langkahmu.2. Perbarui Pengaturan Privasi di Media Sosial
Di era digital seperti sekarang, media sosial adalah tempat di mana kita berbagi sebagian besar kehidupan kita. Jika mantanmu sering stalking melalui media sosial, langkah pertama adalah memperbarui pengaturan privasi akun-akunmu. Kamu bisa melakukan beberapa hal berikut:- Atur akun menjadi pribadi: Pastikan hanya orang-orang yang kamu kenal dan percayai yang bisa melihat konten yang kamu bagikan.
- Blokir atau batasi akses: Jika mantanmu terus mengawasi kehidupanmu meski sudah diberi tahu untuk berhenti, blokir dia di media sosial atau batasi kemampuan dia untuk melihat cerita atau postinganmu.
- Gunakan fitur privasi: Banyak platform sosial media memungkinkan kamu untuk menyembunyikan cerita atau postingan dari orang tertentu, bahkan jika mereka masih menjadi “teman” atau “pengikut”.
Tinggalkan Balasan